Trainingen
ONE80
Personal
Training
​
One80 Health Coaching is er op gericht jóuw doelen te behalen. Veel mensen hebben moeite om met regelmaat naar de sportschool te gaan en daar voor 110% te knallen. Als jouw persoonlijke coach zorgen wij ervoor dat we op een leuke en effectieve manier een passende training samenstellen.
Dit gaan we doen door gebruik te maken van de faciliteiten van Healthclub Heijnoord. Samen gaan we je conditie verbeteren, spiermassa opbouwen en je vet percentage omlaag brengen zodat jij lekkerder in je vel gaat zitten.
​
Ons doel is ervoor te zorgen dat jij je lekker gezond voelt én blijft voelen. De kennismaking begint altijd met een persoonlijk en vrijblijvend intakegesprek, waarin we samen met jou doelen gaan stellen die jij voor ogen hebt. Tijdens deze intake gaan we bepalen wat jouw fysieke belastbaarheid is. Daarna volgt de training en bespreken we het vervolg.
PERSONAL TRAINING VOOR IEDEREEN
VAN BEGINNER TOT TOP ATLEET
OVER ONS
ONE80 HEALTH
& Sport
COACHING
Arnhem
VOOR IEDEREEN
VAN BEGINNER
TOT TOP ATLEET
Ben je op zoek naar personal training in Arnhem, wil je leren hoe je goed kan sporten, fitter kunt worden je doelen kunt behalen en je gezonde levensstijl vast kun houden? Dan ben je bij One80 Health & Sportcoaching aan het perfecte adres. Wij hebben jarenlange ervaring op het gebied van personal training en staan voor je klaar om je te ondersteunen bij je reis naar een fitte, gezonde lifestyle.
OVER ONS
ONZE VISIE
Sport gaat niet alleen over een fit lijf. Sport gaat over het beste in jezelf naar boven halen, je grenzen verkennen en ook leren omgaan met momenten waarop het lastig is. Positieve coaching op mindset is in personal training het belangrijkste component. Wij zorgen ervoor dat je op een positieve manier gemotiveerd raakt en geven je ook de ruimte. We doen dit door je in te laten zien waarvoor je traint, hoe je moet trainen en je succes bereikt én behoudt.
Onze benadering
Training
Volgens een vooraf vastgesteld schema werk je met een goede intensiteit aan zowel je kracht, conditie, flexibiliteit en balans. Op deze manier bouw je op een verantwoorde wijze aan een lichaam waar je je goed in voelt.
Voeding
Ieder lichaam is anders en dat geldt ook voor je voedingsbehoefte. Wij stellen een gepersonaliseerd schema voor je op zodat je lekker én gezond kunt eten en ook nog eens alles binnenkrijgt wat je lichaam op een dag nodig heeft.
Mindset
De combinatie van je trainingsdoel en motivatie is de sleutel tot succes. Wij helpen je om dat doel zo concreet en haalbaar mogelijk vast te stellen en zorgen voor de juiste motivatie om dit op de best mogelijke manier te behalen.
ONS AANBOD
Hieronder vindt u een selectie van ons aanbod. Naast ons aanbod is het ook mogelijk om iets voor u of uw bedrijf op maat te maken. Bel, mail of start gerust een chat met ons en vraag naar informatie!